お疲れさまです。 結局今週は仕事を全休となってしまった… またかと自分に呆れ返っています なんでこんなに調子が落ち着かないんだろう… この間までリズムよく働けてたのに 落ち着く→ダウン→落ち着く→………の、無限ループのような感じになってしまっています。…

皆さん今週もお疲れさまでした。 そんな私は何もできなかった１週間でした… お腹の調子はようやく落ち着いてきました。しかし、それで連日休んでしまったせいで、今度はいつもの無気力やダルさ、不安感が強くなってしまいました。 連続で休んだので職場にも…

皆さんお疲れさまです。 今日も腹痛、下痢…。なぜか良くならない…。 昨日の日中、少し落ち着いたなぁと思ったらまた今朝から下痢になる。 なぜ？ 精神的なものなのか、それとも本当にお腹の調子が悪いのか…。 はっきりしないです(--;) もう何回言っているか…

皆さんこんにちは。お疲れさまです。 読者が40人を超えたようで、私的にはたくさんの人に見ていただけていることがとても嬉しいです✨️ 本当にありがとうございます＼(_ _) さて、昨日から腹痛と下痢が続いていましたが、今日もお腹が不調です朝からいきなり…

皆さん今日もお疲れさまです。 昨日からお腹の調子が悪いです 下痢気味で、特に今日の夕方は腹痛に襲われてしばらくトイレに籠りました 悪いものは食べてないし、風邪というわけでもないですが… 何度もトイレに行ってしまっています(--;) もしかして、明日、…

今日もお疲れさまです。 今日も連休でお休みだったのですが、以前から連休があるとその連休明けに調子が悪くなってしまい、欠勤になってしまうことがよくあります 皆さんも連休明けは仕事に行きたくない気持ちが強くなることがあると思います。私はそれがか…

こんにちは。 今日は秋晴れで気温もちょうど良くて外遊びにちょうどいい日だったので、娘と一緒に公園で遊んできました 大きな遊具のある公園だったので、娘もはしゃいで凄く楽しそうに遊んでいました。 初めて会った知らない子ともなぜか打ち解けて、一緒に…

こんにちは。今日もお疲れさまです。 今日から連休。妻、娘と一緒にドンキホーテでお買い物しました。 ドンキは色々と安くて大容量のものがあって、貧乏人には大助かりです品質も悪くないですしね。 また行きたいなぁ( ￣▽￣) 閑話休題。 さて、仕事や家事な…

今週もお疲れさまです。 なんとか今日もきちんと出勤。一安心です(^-^; 皆さんも日々仕事に追われているかと思いますが、自分なりにセーブしながら働けていますか？ もちろんきちんとやることは大事です。しかし、全て一生懸命に取り組んでいたら物凄く疲れ…

お疲れさまです。 結局１ヶ月休み無く出勤が達成できませんでした。今日は出勤できたので、また今日からやり直しです たかが１ヶ月、されど１ヶ月。自分にとっては長い１ヶ月です とりあえず今日からまた２週間休まず行く、そこから１ヶ月、２ヶ月………と、続…

皆さんお疲れさまです。 折角ここまで休まず行けていたのに… ダウンしてしまった… はぁ… たったの１ヶ月もきちんと出勤できないとか、ホントに情けない話です… 家族にも職場にも、ただただ申し訳ない気持ちでいっぱいです(-""-;) TIME IS MONEY、時は金なり…

皆さんお疲れさまです。 今日も読んでいただいてありがとうございます。 さて今日は、病気と甘えや怠けについて、思っていることがあるのでお話しします。 私は適応障害と診断されていて、どうしても体調がダメな時は休みが多くなってしまいます。そういう時…

こんにちは。なんだか色々な方が読者になってくださっているようで、本当にありがとうございます＼(_ _) 稚拙な文章だったり、たいした内容じゃなかったりすると思いますが読んでいただけたらありがたいです。 今日は私が持っている資格についてご紹介します…

こんにちは。9月の半ばに来ているのに今日も暑い…☀️ 皆さんは体調は大丈夫ですか？熱中症には気を付けて下さいね最近はコロナも流行ってきているようですし…。体調管理がとても大事ですね 体調管理の大切な要素として食事があります。私はめちゃくちゃ偏食で…

お疲れさまです。 今日も無事に出勤。ようやく小目標の２週間休みなしに到達しました！！ たった２週間と思うかもしれないですが、最近の自分を考えればかなりできたほうだと思います ひとまず自分で立てた目標を1つ、クリアすることができました。良かった…

こんにちは。 今週も何とか休まずに出勤できていて一安心です 明日もう１日行けば、小目標の２週間休まずが達成できます！嬉しい✨ シフト制の仕事なので土曜日も出勤なのですが、先々週の土曜日からカウントし始めたので明日で２週間経ちます。とりあえずほ…

こんにちは。お疲れさまです。 突然ですが、皆さんは悩まされている症状は何かありますか？私はしょっちゅう頭痛に悩まされています。かかりつけ医からも痛み止めを処方してもらっています。 最近は痛み止めが手放せない状態です飲み過ぎは絶対に良くないと…

今日もお疲れさまです。 適応障害となってから、思うように働けなくなり収入も減りました。そこで、妻にも勧められて始めてみたことをお話ししたいと思います。 ・フリマアプリ(メルカリ、PayPayフリマ) フリマアプリで不要品の販売をしてPayPayやメルペイを…

お疲れさまです。 今日はお休みの日なので、久しぶりに運動をしてみました。いつもなら筋トレ→ランニングのながれですが、久しぶりだったので体を慣らせる意味で軽めのランニングのみにしました。 軽めのはずなのにバテバテ体力が落ちまくってしまい、残念で…

今日もお疲れさまです。 今目標達成のために日々過ごしているところですが、その為の自分なりの心構えをお話しします。 ・気負わない まずはなんとしてもやらなきゃ！！と、気負いすぎないことですね。あまり必死になりすぎても途中で疲れて息切れを起こして…

おはようございます。 今週もまた始まりましたね。月曜日、辛い人も多いと思います。お仕事お疲れさまです💧どうか無理はせず、マイペースで過ごして下さいね。 私も今週も休むことなくきちんと出勤していけるよう頑張ります！ 一年休まずに行けたらなぁ💦

こんにちは。今日は日曜日なのでお休みです。 ひとまず１週間仕事に行くことができました。小目標達成までもう１週間、明日からまた少しずつ頑張っていきたいと思います！ 辛くなってきたら今までのことを思い返して、同じことを繰り返しちゃダメだと自分に…

今週は無事に休まずに出勤できて安心しました。 当たり前のことですが、それができたことが嬉しいです 自分の中で小さな目標を立てました。ひとまず２週間は必ず休まずに出勤をすると決めました。これができれば、１ヶ月、２ヶ月、３ヶ月……と続けていけるよ…

おはようございます。 今週はとても穏やかな気分で落ち着いて過ごせてありがたい限りです。仕事もきちんと出勤できていますし。 これが１ヶ月、２ヶ月……と、うまく続いてくれるといいのですが ふと疑問に思ったことがありました。 私は病気があり思うように…

今日も無事に出勤でき一安心です やっぱりちゃんと働けるのはいいことですね。 こういう調子のいい時にはあれこれとやりたくなってしまう気持ちが出てしまいます。その時は調子がいいので、たくさん運動してみよう！とか、色んな所にお出かけしてみよう！な…

まだまだ暑い日はありますが、徐々に夏も終わりになってきていますね。そうなると季節の変わり目になってきます。これが心配の種になってきます 季節の変わり目は高い確率で精神的にも身体的にも不調が現れやすくなっています。 頭痛やダルさ、無気力などい…

おはようございます。 今日は仕事の日ですが、昨日と変わらず心穏やかで落ち着いてます。無事に出勤でき一安心 このリズムを忘れずに、仕事でも焦らずマイペースでやっていけたらと思います。 ダメな時は必ず朝の調子が最悪です。そういう時にどう対応してい…

今日１日は身体的にも精神的にもとても落ち着いていて、穏やかな日でした。なんだかそんな日は久しぶりに思います。毎日そうだといいんですが💧 こういう落ち着いた日がとても大切なんだなと痛感しました。 明日もしっかりと出勤して、心穏やかに過ごしていけ…

おはようございます。 今日からまた新しい週が始まりました。特に今日は仕事が始まる月曜日なので、憂鬱な人も多いと思います 本当にお仕事お疲れさまです。 ただ、こんなことを言うとおかしいと感じると思いますが、私的には普通に出勤できる人達がとても羨…

おはようございます。 今日は休日なので何もせずに過ごしてます。 心の波もようやく落ち着いてきました。昨日ようやく仕事に行けたことで、このリズムでやっていけば大丈夫と自信を少し取り戻すことができたように思います。 昨日、今日と実家で療養をさせて…