皆さん今日もお疲れさまです 最近は適応障害の症状も落ち着いてきて、気分の悪化はなかったです しかし今日久しぶりに気分の落ち込みや無気力が現れ、仕事を休むことになってしまいました… たいぶ良くなってきたのかなと思っていた矢先にこの有り様です 情け…
お疲れさまです。 4月も半ばに入って慣れない新生活等で体調を崩してしまう方もいるかと思います。 私も少々疲れてきているので気を付けたいと思います 最近は適応障害のひどい症状は落ち着いてきてはいます。ただ辛いのが朝です。 誰でも朝は辛いものがある…
皆さんお疲れさまです。 またまた久しぶりの投稿となってしまいました 新年度ですね 私も新年度となったのを区切りに就業時間を今までより少し伸ばしてスタートしています。 まだ４月は始まったばかりですが今のところは順調に出勤できているのでホッとして…
今週もお疲れさまです。 もう少しで3月も終わり、新生活が始まる人もいると思います。 色々とお忙しいかと思いますが、体調を崩さないように気を付けてください(^-^; さて新しい年度の始まりが近づいてきていますが、私も少しずつステップアップしなきゃなの…
皆さんお疲れさまです。 またまた書くのをサボりまくってしまってすみませんでした 久しぶりに投稿します。 コロナから回復後、ひどい体調悪化やメンタルの悪化はなく、比較的穏やかに日常を送ることが出来ているかなと思います ただつい先日娘がインフルB型…
皆さんお疲れ様です。 コロナに感染して数日経ちました。 ようやく体調も落ち着いてきて、倦怠感や頭痛、発熱は無くなりました。 それが無くなったと思ったら今度は咳と味覚障害です 咳は結構ひっきりなしに出る感じですし、今まで美味しく感じていたものの…
おはようございます。 今日もお疲れさまです。 コロナになって3日。 相変わらず熱が37.6℃、倦怠感、頭痛、時々気持ち悪さと体調不良が続いています とにかく起きていると体がしんどくなってしまうので、ほぼ１日寝て過ごしてしまっています。 今後職場復帰の…
皆さんお疲れ様です。 今になって初めてコロナに感染してしまいました… 職場で流行っていたので危ないだろうなぁとは思っていましたが、今朝から風邪症状が現れ始め受診し検査するとやっぱり陽性でした 寒気、熱、咳、体のこわばりやダルさがあります。 特に…
こんにちは。お疲れさまです。 これは前にも書いたかもしれないですが、最近の一番の課題のような気がするので再度書いていきたいと思います。 皆さんも朝起きることが辛いことがあるかと思います。起きたくないなぁとか、仕事行きたくないなぁと、朝から気…
最近サボって全然投稿していなかったので、久しぶりに書きます 最近はわりと落ち着いて生活できているようには思います。適応障害の症状もものすごくひどくなってしまうことも少ないように感じます。 ただ、まだまだ大丈夫というには程遠いです。 少ないだけ…
皆さん今年もよろしくお願いします。 そしてお疲れさまです。 今年も不定期な更新で内容もつまらないと思いますが、読んでいただけたら幸いです 今年の目標・・・・朝の不調に負けない 去年は仕事を休むことが多く情けない１年となってしまいました。特に朝…
明けましておめでとうございます。 2024年が始まりました。そんな1月1日からいきなり能登半島地震が起き、お正月どころではない方々も多かったかと思います。 まだ余震も続いています。死者や行方不明者も多く出てしまっており、大きな被害に遭われてしまっ…
お疲れ様です。 最近サボっていたので久しぶりに書きました 気付けばもう年末。今年も良かったり悪かったりと色々と忙しい１年になりました 心身共に落ち着いたりダウンしたり、なかなか安定して日常生活を送ることが出来ませんでした…。 仕事も行ったり休ん…
こんにちは。お疲れさまです。 先週の木曜日から私の娘が発熱。40℃近い熱が出ていて、さすがに元気がない様子でした 木曜日、金曜日と受診し、インフル、コロナの検査をするも陰性。その時の診察では特に異常は見つからず。 土、日も相変わらず熱が高い状態…
今日もお疲れさまです。 怒りっぽい自分がすごく嫌いだなと感じることが多いここ最近。 皆さんもイライラすることが多々あると思います。 私も些細なことでイライラしてしまい、怒ってしまうことがあります。 特に最近は子どもの自我が強くなってきていて、…
皆さんお疲れさまです。 今週はなんとか心穏やかに、落ち着いて過ごすことができたように思います なかなか調子の波が無くならない日々です。 今働いている通所介護施設に入って来月で１年経とうとしています。 あっという間でした。 最初はやっていけるかな…
今日も１日お疲れさまです。 私は悪い予感の通り、連休明けのダメな方向になってしまいました…。 こうならない為に昨日はなるべくセーブをして過ごしていたと言うのに…。 まるで意味がないです(--;) とにかく気力の低下、頭痛、倦怠感、これらに悩まされてい…
こんにちは。お疲れ様です。 昨日、今日と連休です。 連休なのはありがたいですが、明日からがものすごく心配です……。 連休明けは結構調子が悪くなりがちですから なので今日は極力無理をせず、静かに穏やかに過ごすようにしています。 どうしても今日やらな…
今週もお疲れ様です。 最近一気に寒くなってきて、気候の変化についていくのが中々大変な毎日です 今週もなんとか乗り切りました。 ほんの少しですが、調子も上向いてきました。 とにかく休まずに出勤することだけ考えて、なんとか今週も乗り越えました 自分…
こんにちは。 今日もやっぱり不調が続いています。 結局仕事もお休みしてしまいました うまくいかない日々ばかり…。 良かったなと思う日は数える程しかないです。 無気力、ダルさ、不安感等、いつもの症状が強く出てしまっています。 頑張ろうと言っておきな…
皆さんお疲れさまです。 相変わらず体調が落ち着いたり悪くなったりを繰り返す日々です ここ数日は下がり気味なところです。 やっぱり1～2週間くらい頑張るとどこかで疲れが来てしまいます 体力が無さすぎてびっくりしてます…。 なるべく運動をして体力をつ…
今週もお疲れさまです。 また寒くなってきて余計に朝が起きづらい日が増えてきました まあ仕事は待ってくれないので頑張らなければですが…。 今日は勤務表では休みだと思っていましたが、まだ未完成の勤務表を持っていたようで出勤になりました 行けるか不安…
今日もお疲れさまです。 気がつけばもう11月。色々と体調の変化と戦いながら過ごしていたらあっという間に過ぎていたような気がします 今月もなるべく仕事を休んでしまうことがないようにしたいです。 最近は調子が良くなったり悪くなったりのアップダウンの…
皆さんお疲れさまです。 今日はお休みですがあいにくの天気でもあり、自宅で家族でのんびりです。 特にお出かけをせずに、のんびりするのも心の休息にはいいですね(^_^) 最近は娘は歌を歌うことがマイブームなようで、毎日歌っています 最近の流行りの歌やCM…
今日もお疲れさまです。 前からそうだったんですが、親が私にあれをしてくれ、これをしてくれと、しょっちゅう私に頼み事をしてきます。 まあ自分の親だし仕方ないのかなとも思っていましたが、さすがにもう疲れてきました 自分達の移動手段のように使ったり…
皆さんこんばんわ。今日もお疲れさまです。 再度出勤のカウントをし始めてから何とか２週間、休まずに行くことを達成。 ここまでは前回も出来たので、ここから踏ん張って１ヶ月、２ヶ月と少しでも長く休みがないようにしていきたいところです！ まあ仕事に行…
皆さんお疲れさまです。 明日は憂鬱な月曜日ですが、なんとかまた頑張ります！ 今日は家族でマクドナルドのお昼ごはんでした。 やっぱり美味しいですね✨ CMでもやっている月見バーガー、三角チョコパイ、娘はハッピーセットを食べました。 現在ハッピーセッ…
今日もお疲れさまです。 最近急に寒くなってきましたね 今も流行っているかもしれないですが、寒くなってくるとまた一段とコロナやインフルが流行ってきます。 体調管理は気を付けましょう。 さて、以前に少し学んだことをお話ししていきたいと思います。 適…
皆さん今日もお疲れさまです。 週初めの月曜日はホントに憂鬱ですね… 私は今日の朝からイライラが募っていました。朝の忙しい時間に娘の支度が中々進まないのに、これをして欲しい！とかもう言わなくていい！など、我儘な様子でイライラとしてしまいました……
今日もお疲れさまです。 今週は休むことがなく、無事に出勤をすることができ、ホッとしています １週間、気分が落ち込むことなく、穏やかに仕事をすることができたように思います。このリズムを大切にして、無理のないようにやっていきます。 これからも良く…
