適応障害とは？

今まで適応障害そのものに触れていなかった気がするので、少し書いてみます。

適応障害・・・人は慣れない環境やいろんな出来事からストレスを受けます。それに適応するために体は働き、受けるストレスに慣れていき、社会生活を営んでいきます。その適応するための能力が低下し、うまくストレスを分解できず様々な症状が現れてしまい、社会生活に問題が起きている状態のことを適応障害といいます。

通常その症状はストレス源から離れていくことで徐々に和らいでいきます。そして再びそのストレス源へと近づこうとすると症状が現れてきます。

ストレス源から完全に離れて近づくことが無くなれば、症状も和らいでいくようです。

私も仕事へ向かうときは物凄く鬱々とした気持ちが強く、無気力感も強くありました。誰しも仕事へ行くのは嫌だとは思いますが、通常なら職場へ向かうことは可能ですが、私は向かうこともできませんでした💧また、職場にいると必ず37℃前後の微熱か出ていました。頭痛も強かったです。自宅に戻ってくると落ち着いていました。前の職場ではそんなことの繰り返しでした。

もしも、少しでもおかしいなと感じるところがあれば受診をしてみるなど、早めの対応をおすすめします。

間違った情報があったらごめんなさい💦

調べると色々と出てきますので探してみてください。